Jus Buah

Bulan puasa identik dengan minuman manis yang segar pelepas dahaga. Namun kalau diperhatikan biasanya minuman nan dijual di pedagang-pedagang dadakan di pinggiran jalan pada umumnya dapat dikatakan seragam. Kadang bosan juga dan ingin mencoba minuman segar nan lain dari biasanya. So, kenapa enggak dibikin sendiri saja di rumah? Kamu dapat belajar cara membuat minuman segar dengan cepat kok. Karena sesungguhnya tidak rumit kok dalam membuatnya.

Sebab ternyata selain menjadi pelepas dahaga nan menyegarkan, minuman-minuman segar nan dibuat sendiri ternyata juga memiliki banyak kegunaan buat kesehatan tubuh kita. Banyak jenis minuman segar nan dapat kita buat. Beraneka rasa sebab memiliki bahan nan berbeda pula. Beberapa minuman segar tersebut ialah sebagai berikut, di mana Anda juga dapat mencoba membuatnya sendiri di rumah.

Banyak ragam minuman berbahan standar teh nan dapat kita temukan di pasaran. Mulai dari teh hitam, teh rosella, teh hijau, dan sejumlah teh lainnya. Termasuk juga teh dengan aneka rasa tambahan seperti teh rasa buah dan lain sebagainya.

Teh memiliki banyak kegunaan buat kesehatan sebab mampu menyehatkan kondisi tubuh. Teh juga berkhasiat sebagai anti hipertensi, menurunkan kadar kolesterol, menurunkan kadar gula darah, anti hipertensi, serta menurunkan asam urat.

Salah satu cara paling praktis buat mendapatkan minuman berbahan teh nan segar ialah dengan mencampurkan teh dengan air jeruk nipis atau strawberry atau peach atau buah-buahan lainnya sinkron selera Anda. Tapi agar tetap sehat, usahakan buat tetap rendah gula.

Beda teh beda khasiatnya. Misalnya teh hitam. Meski minus antioksidan tidak seperti teh hijau, teh hitam tetap memiliki nilai plus lain. Teh hitam nan berasal dari ekstraksi tumbuhan bernama Camellia sinensis ini, memang lebih disukai oleh masyarakat disebabkan sebab rasanya nan nikmat dan khas. Apalagi bila menyeduhnya menggunakan air panas serta dinikmati kala cuaca dingin. Walau rasanya agak sepat dan kentel tapi mampu membuat tubuh bugar kembali.

1. Meningkatkan daya tahan tubuh dalam melawan bakteri penyebab penyakit.
2. Membantu di dalam menjaga kesehatan mulut serta tulang sebab teh hitam mengandung fluoride.
3. Tidak menimbulkan bahaya bagi jantung sebab mengandung kadar kafein nan rendah.
4. Membantu melembabkan kulit.
5. Membantu di dalam aktivitas tubuh menurunkan kolesterol.
6. Membantu menyeimbangkan hormon pemicu datangnya stres.
7. Jadi, meski sudah tidak memiliki kandungan antioksidan lagi nan hilang dalam proses pembuatan. Namun si hitam legit ini memiliki sejumlah khasiat nan tidak kalah krusial khasiatnya bagi tubuh.

Salah satu jenis minuman dingin nan paling banyak diminati sebagai minuman segar serta sarat akan gizi plus rendah kalori ialah jus buah . Jus buah jika dibandingkan dengan jenis minuman lain nan ada memiliki nilai plus berupa kandungan serat nan tinggi, vitamin, mineral.

Saat sekarang ini, dengan semakin meningginya pencerahan tiap orang akan pentingnya kesehatan, maka konsumsi jus pun semakin meningkat. Sebenarnya jus bukan hanya terdapat dalam jenis jus buah saja tetapi juga ada jus sayuran. Untuk jus buah maupun sayur jangan lupa buat selalu menggunakan bahan standar jus nan masih segar dan pilihlah hanya bahan-bahan nan masih baik kondisinya dan bebas pestisida.

Untuk mendapatkan sensasi kesegaran rasa jus rendah gula, anda dapat memadukan satu dua atau lebih jenis buah di dalam jus nan anda buat. Dan jangan lupa buat segera meminum jus Anda agar kandungan nutrisi di dalmnya tak rusak. Dan rasa buahnya nan segar alami tetap dapat dinikmati.

Punch ialah homogen minuman segar dari bahan jus dengan soda. Untuk membuat punch, dapat dilakukan dengan mencampurkan buah nan telah di jus pada sebuah wadah kaca lalu dituangi dengan minuman soda. Agar tampilannya lebih menarik dan segarjangan lupa tambahi dengan potongan aneka buah segar. Potongan-potongan buah ini ditata dulu di dalam gelas sebelum dituangi punch. Sajikan segera agar terasa kesegarannya. Punch selain menyehatkan juga disukai oleh semua golongan usia, baik anak-anak maupun orang dewasa.

Fresh fruit cocktail juga merupakan alternatif minuman segar buat berbuka puasa. Selain segar minuman iini juga memenuhi syarat kesehatan. Cara membuatnya ialah dengan memasukkan potongan-potongan kecil aneka jenis buah ke dalam jus jeruk segar.Untuk menambahkan aroma serta rasa nan segar memikat, tambahkan juga daun mint plus air soda.

Cincau hijau ialah homogen minuman tradisional nan berbahan dasar homogen tumbuhan bernama daun cincau. Minuman cincau ini merupakan homogen minuman tradisional nan memiliki banyak kegunaan buat kesehatan. Cincau hijau dikenal ampuh menurunkan penyakit darah tinggi nan biasanya susah buat diturunkan.

Jika anda seorang penderita penyakit tekanan darah tinggi dan rajin mengosumsi air cincau hijau ini minimal selama tiga bulan, rutin, maka segala keluhan nan menyertai penyakit darah tinggi akan hilang secara perlahan. Misalnya rasa pusing, merasa sering lelah, jalan sempoyongan, tekanan darah pun akan menjadi turun dan stabil, serta berat badan nan berlebih juga akan terbantu dalam menurunkannya.

• 200 gr daun cincau hijau
• 5 ltr air matang

Kedua bahan dicampurkan.daun cincau hijau diremas-remas hingga hancur di dalam air. Setelah itu diperas dan disaring air cincau tadi. Setelah disaring lalu didiamkan selama dua jam hingga cincaunya mengental membentuk agar atau jelly. Setelah cincaunya mengeras, angkat dan potong-potong sinkron selera.setelah itu taruh di dalam gelas dan diberi air gula aren atau air susu. Cincau segar pun siap buat dinikmati.

Ciri khas cincau hijau nan tepat ialah berwarna hijau bening, halus serta tak langu. Sebab cincau hijau juga ada banyak macamnya. Dan nan paling banyak beredar di pasaran ialah cincau hijau homogen perdu dengan rona hijaunya lebih tua dan agak langu.

Temulawak merupakan minuman segar tradisional Indonesia. Temulawak ialah homogen rimpang nan termasuk jenis rempah-rempah herbal di dalam khazanah apotik hayati Indonesia. Berdasarkan hasil penelitian, temulawak ditenggarai memiliki banyak khasiat bagi kesehatan serta mampu mengobati majemuk penyakit. Telulawak ialah bahan dasar meramu minuman menyehatkan tersebut . Temulawak merupakan tanaman herbal nan berasa dari Indonesia.

Sekarang banyak sekali ditemukan aneka minuman temulawak dalam kemasan, namun minum minuman temulawak segar hasil racikan tangan sendiri tentu lebih nikmat daripada nan kemasan tentunya.

Apalagi membuatnya juga tak sulit. Cara membuatnya ialah dengan menyediakan bahan-bahan nan dibutuhkan pertama kali. Bahan-bahan buat membuat minuman temulawak ini juga mudah didapatkan di pasar-pasar tradisional,

Resep minuman nan berbahan dasar temulawak dapat diramu dengan dua cara. Pertama membuat ramuan temulawan dalam bentuk bubuk. Keduia, ramuan temulawak nan dibuat buat sekali minum atau cair. Berikut resep cara membuat minuman temulawak.

1. Temulawak sebanyak 750 gram
2. 500 ml air
3. 1 kg gula pasir

Cara membuatnya yaitu, dengan mengupas terlebih dahulu temulawak dan dicuci hingga bersih. Kemudian pangkas kasar umbi temulawak nan telah dikupas dan dicuci higienis tadi. Masukkan ke dalam blender, tambahkan air dan blenderlah. Setelah diblender lalu disaring dan endapkan sampai terpisah sari dari ampasnya. Ambillah sari temulawak nan berwarna bening saja.

Campurkan air dengan gula pasir, aduk hingga rata kemudian rebuslah dengan barah sedang sampai gula larut dan mengental. Setelah itu tuang sari temulawak tadi ke dalamnya. Aduklah terus sampai membentuk kristal-kristal halus. Angkat dan saringlah. Kemudian haluskan bagian kristal nan masih kasar. Serbuk inilah nan dinamakan serbuk temulawak kering. Serbuk temulawak kering nan instan ini pun siap buat digunakan kapan saja. Cara menikmatinya ialah dengan menyeduhnya dengan segelas air hangat atau dingin. Resep di atas bisa menghasilkan 800 gram serbuk temulawak instan.

Catatan: Jika ingin rasa temulawaknya tak terlalu manis, maka dapat mengurangi dosis gulanya hingga 1/3 bagian.

1. 1-2 buah temulawak segar seberat 200 gram
2. 7 gelas air putih dan gula jawa secukupnya.

Cara membuatnya ialah dengan mengupas dan mencuci higienis temulawak. Lalu diiris tipis-tipis. Masukkan ke dalam belanga/kuali tanah. Lalu rebuslah hingga airnya bersisa 6 gelas saja. Diamkan sebentar lalu saring dan siap diminum.

Jadi, ada sejumlah cara membuat minuman segar, apa pun bahannya semua jauh lebih baik dibanding minuman kemasan nan tentu saja kurang sehat sebab sudah ditambahi sejumlah zat adiktif. Selamat mencoba.